我校开展心理健康教育讲座

为引导学生树立正确的人生观、世界观和价值观，强化心理素质教育，安徽合肥当代职业学校于2020年12月7日举行了心理健康教育讲座，由我校教务处主任徐楠楠主讲，20级学生代表180余人参加。

讲座开始徐主任通过一系列由心理健康问题引发的案例引起了与会同学的思考，引出了心理健康教育的概念，强调了心理健康教育对人生的重要性和必要性，并为同学们列举了调节心理的许多方法。

首先是要健全认知过程，徐主任指出所谓认知就是人们看待事物的方式，它包括一个人的思想观念，阐释事物的思维模式、评价是非的标准，对人对事的基本信念等。其次是学会调节与管理情绪，徐主任强调管理情绪的基本原则在于培养广泛的兴趣爱好与主观幸福感，热爱生活。再者是锻炼意志，积极行动，徐主任建议大家确立恰当的目标，讲究科学的方法，参与社会实践，坚持从小事做起。最后是培养良好的人格品质，建立良好的人际关系，学会去爱，以及在出现心理问题的时候及时寻求心理咨询的帮助。

当代中职生是思维最活跃的时期，也是人生观、世界观、价值观三观形成的关键时期，这一时期我们开始面对学习、生活和工作等各种复杂的关系，良好的心理素质，正确的三观尤为重要，相信通过徐楠楠主任的精彩演讲和正确引导，我校学生会在接下来的学习生活中重新思考、重新定位，不断的提升自己，形成正确的三观和良好的心理素质，实习自己的人生价值。